Motivação

Semana passada foi punk.
Atraso no salário, enchimento de saco, ter que aguentar meu ex que trabalha comigo e a atual namorada dele que treina aqui, chefe enchendo saco... Fiquei totalmente desmotivada, totalmente sem vontade de sair da cama sabe? Não queria treinar simplesmente pra não passar nenhum minuto a mais do que o necessário aqui dentro.
Fui pro fim de semana sem ânimo nenhum, mas treinei bonitinha sábado, dieta 100% mesmo comendo na rua, mas sem vontade. Domingo só dormi, comi bolo branco da mamãe, achocolatado, porcaria. Segunda dormi até não poder mais, não treinei, comi salgados na academia, pouquíssimas refeições, tudo errado.
Ai eu fui jantar com o meu amigo que trabalha comigo... E a gente tem o mesmo estilo de vida, e enquanto eu tava comendo sanduíche, ele tava no frango com batata doce rs
Nisso caiu a ficha!
Por que eu faço isso? Por que eu passo por tudo, não como as mesmas coisas que todo mundo, treino todo dia, corro, me esforço? Pra eles? Pra provar alguma coisa pra alguém? Por que quem trabalha aqui tem que treinar?
NÃO!
Porque eu gosto, porque é isso que eu quero pra minha vida, pro meu corpo, minha saúde, meus objetivos. Não é por nada nem ninguém além de MIM! Então nada nem ninguém tem o direito de atrapalhar, se EU quero, se EU posso. E enfiei isso na cabeça, escrevi meu treino em um papel bonitinho rs acordei cedo, tomei meu café da manhã, fiz aula de pump, comprei minhas comidinhas, almocei certinho, treinei!

E resolvi não deixar nada me abalar!
Foco, força e fé!
Beijos.

dia de cão!

Acordei com a sinusite atacada, garganta inflamando, sem respirar direito... Resultado? Não treinei, não fui pra aula de spinning amada, nem trabalhar eu fui :(
E com tudo isso, me alimentei muito pouco. E um  pouco errado também.
Café da manhã (corpus, pão 12grãos integral e requeijão light) foi quase duas da tarde, não almoçei, lanche de tarde coloquei toddy no leite semidesnatado e comi do requeijão normal da mamys!
Agora a noite senti fome e resolvi tentar melhorar as coisas. Não sei fazer omelete, SEMPRE quebra, então tudo vira mexido rs
Ai tem dois ovos, queijo branco light em cubos, orégano, cheiro verde, uma colher de azeite extra virgem e uma pitada de sal marinho.

Ta feio mas juro que tava gostoso rs

Agora mais remédio, chá de gengibre e cama, que amanhã tem prova, VOU treinar e trabalho até as 00h!
Beijos

primeiro!

Olá.
Sei que nos meus dias normais a correria é muita e não vou conseguir postar sempre, mas quero tentar...
Primeiro porque acho muito legal a interação entre os blogs, ver as rotinas, as dificuldades, os resultados, a troca de dicas e conhecimento. Segundo porque acredito que tudo isso possa me ajudar a ser mais firme com a dieta, que sem dúvida é meu ponto fraco.



Sou bastante focada, mas canalizo essa energia toda nos treinos. Pra dieta sempre arrumo uma desculpa: falta de tempo pra preparar, falta de apoio do pessoal daqui de casa, falta de grana pra comprar tudo certinho e blablabla... ENROLAÇÃO!
Então vamo que vamo, vou tentar passar por aqui e contar como anda tudo, e sei (e conto com isso) que vou ter apoio e mais motivação.

Rumo aos objetivos né?

Um beijo :)